2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽{又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。

11.菠菜
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

13.花生
含有極豐富的維他命B2和煙鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

15.番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

也许我的学习方法有问题，或者就是我太看重考试了，所以发挥得不好

现在我在准备GRE，几乎所有能用的时间都用来复习，哎~不知道我会考一个怎么样的成绩。我从来都是一个没有信心的人，英语水平一般6级勉强过，考研英语也是60几~

这样的一种人都想考GRE真是晕哦~

我现在几乎放弃了所有的东西，什么都不管了，就是复习，有时候我问自己这样做值得吗？看着周围的人开始做实验，写综述，或是去娱乐，而我去背着书包在自习室被单词，写提纲~为一个不确定的东西在奋斗，真得很迷茫啊~

心里面很紧张，我很怕在这里读书，总觉得压力很大。就业，paper，将来~~~~~~~~~~总之心里有很多东西，很多辛酸说不出来。

既来之，则安之。路还是要走的。放下包袱，轻装上阵，一切都会好的。

真想全部都买下来，呵呵~

为了要红包，网上搜来的图片，用心良苦

在这里祝所有沪友：新年快乐，心想事成

放寒假了，大把时间，我也来弄一个space玩玩！好多东西都不会，哎~``只有边弄边学了。