我的计划实施情况 -
我是7点多回家的，回家后看了一小会电视《朱元璋》，然后开始收拾，并且把衣服泡上了

我于8点14出的门，天气很热，我从小区门口向黑色的小河边跑去，并一直坚持到小河的尽头，然后很累很累，然后从锦绣路走到金色维也纳，从金色维也纳一路跑回小区门口
回家的时候，发现其实自己才连跑带走了20分钟

回家后吃了一个苹果，然后给老婆打了个电话，聊了一下子

然后开始看了一会儿电视，中间把所有的衣服都洗了，包括手洗了自己的内衣。并且擦了地，倒了垃圾

不过，自己也看了会儿动画片，时间过了1个小时多，10点多一切都搞好了，我开始做美国海军的那个训练，到11点17分

然后洗脸刷牙，我就睡觉了

总结：
BAD：没有打拳，今天早晨起床的时候起晚了（7点40，原计划6点10分），看电视的时间还是有点长
GOOD：昨天晚上睡觉前，自己很累了，但是看到拖地的桶还没有拿出去，拖布也没有涮，自己就把它都弄好了，才睡觉。其实事情一般都不多，也用不了很多时间，就是懒惰。所以还是那句话，当天的事情当天作



今天的计划：
由于今天有可能和朋友吃饭，（原定9点钟）今天是周五，争取7点到家，然后换衣服，去跑步，争取8点回来，然后简单休息一下，做美国海军的训练，然后准备洗澡出门，一切都妥当估计可以到8点45与9点之间，然后可以换衣服去赴约（也许不去，还没有决定）

今天的工作计划：

如果8点45之前到公司，吃早餐
9点作到座位上，整理邮件，整理interface to do，更新自己的blog

9点半开始按照自己的to do list严格执行

12点半吃饭，
2点左右给郑岚打一个电话
下午3点开会