１４歳の女子中学生。 同じ部活動をしている友人と折り合いが悪くなり、やめたいと思うようになりました。

　 我是一名 14 岁的初中女生。和同一个协会的朋友关系搞僵了，所以想要退出协会。

  彼女は優しい性格ですがだらしない面もあります。私はだらしないのは嫌いです。でも彼女のいいところだけ見るようにしていました。しかし最近、小さなことで彼女を注意したところ、逆切れされました。

  虽然她性格很温柔，但是也有邋遢的一面。而我很讨厌邋遢。但是我又总是告诉自己只看到她优秀的一面。但是最近因为琐碎的事情而注意她时，总是被她莫名奇妙的给发一顿脾气。

　彼女は顔が広いので、彼女と不仲になったことで、他の友人からも嫌われるような気がして、正直怖いです。実際、仲間はずれのようなこともされました。

  她的人缘很广，面子很大，所以不和她做朋友的话，觉得也会被其他人排斥，说实话我很害怕这样。实际上也有被其他朋友排挤的事情发生。

　学校では生徒全員が部活に所属することになっています。部を移るのも難しく、つらいです。

  在学校所有的学生都有自己所属的协会。想要转会是非常难的，而且也会很辛苦。

　彼女との仲を戻したいとは思いませんが、他の友人とはこれまで通り付き合いたいと思います。私はどうすればいいのでしょうか。

  我并不想和她恢复之前的友谊，但是却很想跟以前一样和其他人来往。我该怎么办才好呢？

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　中学時代は友人関係が難しいですね。なぜでしょう？　１０代は発達心理学では「嵐の時期」と呼ばれています。子どもから大人になる時期ですが、まだ自分とは何かがよく分からず、自己の確立を求めて心が乱れて嵐が吹き荒れる年ごろだからです。

  中学时代的朋友关系是很难处理的。为什么呢？在发展心理学中， 10 几岁被称作是 [ 暴风雨时期 ] 。虽然是从孩子转变为大人的时期，但是还没有搞清楚自己究竟是什么，所以是为追求确立自己，心情凌乱狂风暴雨的时代。

　他者の目に映る自分にすがるしかないという心境から、対人関係に過敏になりがちです。友人に受け入れられないことは自分の存在を否定されるに等しいほどの恐怖となります。他の人の顔色を見て大勢に従い、異質なものは排斥して、孤独を避けようとします。

  因为只在意自己在别人眼中是什么样子的，所以很容易对人际关系过敏。把不被朋友接纳等同于否定自己的存在，而且认为没有比这更恐怖的事情了。 总是看他人的眼色，跟随大众的 脚步，排斥异己，避免孤独。

　あなたが、一人の友人との不仲から部活に通えなくなると悩むのも思春期特有の心理です。二人の関係は終わりと決め付けず、なぜ彼女があなたの注意に逆切れしたのか考えてみませんか？　彼女もやはりあなたに否定されたと思い込んだのではないでしょうか。１０代の心は柔軟です。あなたの対応を相手が不快に感じる点があったら率直に謝って、友人関係を続けることはできないか、もう一度話し合って下さい。一人の友ときちんと向き合うことが他の友人からの理解を得る一番の近道だと思います。

  你现在的跟一个人关系处不好就会影响整个协会的活动的烦恼也是青春期特所有的心理。先不要决定终结你们两人的关系，考虑一下为什么她会在你注意她的时候生气呢。 她是不是也认为自己是被你否定 的呢。 10 几岁的心是很 脆弱，柔软的。如果你的处理让对方感到不愉快的话，那就直接跟她道歉，再跟她谈一次看能不能保持朋友的关系。 我想与一个朋友好好的相处 是获得其他朋友理解的最近的一条道路。

　それでも仲間外しがひどくなるようでしたら、信頼できる人に相談するのも一つの方法です。

  另外如果不能成为朋友，情况变得更恶劣的话，找一个可以信赖的人谈谈也是一种方法。