每每见到朋友,我都会罗嗦让他们尤其注意颈椎,腰啊,没事多活动一下,我都不敢说让他们练瑜伽,以免吓到他们了,可是他们不到出毛病是不会想到我的"良言"的. 统一过似的告诉我：＂没空＂！或是想不起来啊！懒得！老是认为锻炼身体要抽出一大段的时间来的，可是其实身体的锻炼每天只要分散的１０到２０分钟就可以了！
　　大家都觉得是小问题啊！！可是到老了可都会变成大问题的！就向常常有老人说我年轻的时候，身体很好的，可是不知道怎么回事，老了就一身病．其实向颈椎，腰椎都是积累了数十年的病，不是一天就忽然得了！身体的一些肿瘤，最初其实是聚集在某处的毒素一直得不到排解的，最后分解不掉了，形成了肿瘤什么的！排解身体毒素最简单的方法就是运动使身体出汗就是了！
　　感觉身边所有做办公室的朋友们，身体大大小小都有这样的办公室病，大家都不当回事，怎样才能重视起来呢？朋友回家后，不是游戏，就是看电视啊，碟片啊！身体的亚健康其实很可怕的！
　　我当祥林嫂说健康已经很久了，何时才是个头啊？

posted on 2008-04-19 10:55 慢半拍的笨笨 阅读(47) 评论(2)  编辑  收藏 网摘收藏