1.       热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止），泡脚15分钟，要注意泡脚时，水量要没

   过脚面，泡后双脚要发红,才可预防感冒。

2.       生吃大葱：生吃大葱时，可以将油烧热，浇在切细的葱丝上，在与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

3.       盐水漱口：每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，在流感流行时，更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱，使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4.       冷水洗脸：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深，以免呛着）再擤出，反复多次。

5.       按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内，横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒，及在感冒后减轻鼻塞症状。

6.       鼻子插葱：感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以在睡觉时在两个鼻孔内各塞进一些葱条，3小时后取出，通常一次可愈，倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是，首先，葱条要选粗一点的，细了，一是药力小，二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可以在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

7.       白酒擦身：用铜钱、硬币等光滑硬物沾白酒轻刮前后胸，曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水约15分钟后，便大汗淋漓，汗后周身轻松舒适，此时，注意免受风寒，感冒很快痊愈。

8.       可乐煮姜：鲜姜20克至30克去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

9.       呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止。每日数次，可减轻鼻塞的症状。

10.   热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹三至五分钟热风，每日数次，可减轻症状加速痊愈。

11.   蒜泥蜂蜜：将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4到6次，对治疗流感有佳效。

12.   香油拌蛋：将50毫升香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，两至三天便可治好感冒愈后的咳嗽。

13.   生姜茶：这是最简单的治疗感冒的方法，新生姜能治疗伴随感冒而来的发烧和咳嗽，即使你没有感冒，也可以给自己一杯生姜茶：在热水中加入切好的姜末，浸泡5至10分钟。