郭卜乐：

第1楼  博客论坛网友： 大能猫 发表于 05年1月31日 14:14

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你的桶子有多满

　　由克里夫顿（Donald O. Clifton）及雷斯（Tom Rath）祖孙二人合写的《你的桶子有多满？》（How Full isYour Bucket？）一书，以简单的笔法和清晰的文字，诠释克里夫顿毕生的研究成果—正面心理学，他发现很多心理学的著作都在研究人的错处，鲜少去研究他们做对的事。

　　举例来说，请注意下列的三题数学演算式：

　　1.（1+5）×（3+4）＝42

　　2.（3+4）×（2+1）＝21

　　3.（6+2）×（4+2）＝78

　　请问这三个数学题代表什么意思？

　　大多数人会指出第三题错了，应该是48而不是78。

　　人的通性是会在日常生活当中，挑别人的错，三题算术的演算有二题是对的，却鲜少有人会说第一题和第二题是对的，而只说第三题是错的。

　　克里夫顿1990年开始提倡正面心理学，已被美国心理学会认可，并且被尊为正面心理学之父。

　　《你的桶子有多满？》这本书做了一个简单的比喻：每一个人都有一个无形的桶子，桶内的水随着你与别人互动的状况而有高低之分，当水桶满的时候，你感到很棒；空的时候，你感到沮丧。

　　除了水桶之外，每个桶也有一把舀水的勺子，当我们与别人对话时，讲些能让对方愉悦的话，不但自己的桶子多了一勺水，别人也多了一勺水；反之，当我说些让对方产生负面情感的话，便会从自己桶子，也从对方的桶子舀出一勺水。

　　桶内水多的时候，? 畯昉控o振奋而乐观；水少时，会觉得沮丧而悲观。因此，加水或减水取决于我们与别人互动时的正面或负面，当水多的时候，我们与对方的关系融合，生产力提升，身体健康而感到快乐。

　　问题是大多数人，都以负面角度与他人互动，而且，我们天生只看负面，所以有下列状况产生：

　　●员工离职的首要原因是他没受到重视与肯定。

　　●全美劳动力中，因为对工作不投入，每年损失3,000亿美元左右。

　　●研究发现负面心态的员工，对客人讲话时，会把客户吓跑。

　　●65％的美国人在工作岗位上未曾得到上司的肯定。

　　●十位员工中，有九位员工说与正面积极的人工作，生产力会提高。

　　●一次负面互动，需要五次正面互动，才能补回来。

　　●增加正面的情绪，可以延长寿命十年。

　　正面情绪有如此大的力量，那么如何使水桶内的水增加呢？该书提出五大策略。

　　一、防止水桶漏水：一旦有负面的批评，马上以正面的言语补强。

　　二、把做对的事宣扬出来：重心放在做对的地方，发挥优点比改正缺点来得容易。

　　三、结交好朋友。

　　四、经常给人意外惊喜。

　　五、己所欲，施于人。

　　（作者是哈佛企管顾问董事长，本文与「管理精华录」同步刊登）

　　【2005/01/27 经济日报】

　　这个世界上，胜利者总是挽着美女，只有失败的人才会说，我已经尽力了。-----------大能猫的博客

zwz8273：

        其实我很早就知道这一道理，不过有些时候还是会犯这个毛病。

        举个简单例子，卡耐基曾经说夫妻时间长了应该经常反馈以前所发生的美好时光。

        这是因为时间长了，对方所做的那些有意义的事情反而容易淡忘，而仅仅一个误会就会导致两个人互相争吵。
        换句话说，一个人总是容易忘记对方帮助过你的事情，但去深深地记住对方的一个不是。
         所以，其实就是两个字，感恩！不要忘记感恩！

         对父母，对朋友，对妻子，甚至对儿女，对周围身边所有的人，都要记住受别人恩惠容易，但要去感恩却不容易！

杜康：

请教大能猫，《你的桶子有多满》在哪里可以买得到？

大熊猫：

        回杜康，这是台湾出版的书，网上有卖的。

        邮购就行，http://www.eslitebooks.com/cgi-bin/eslite.dll/search/book/book.jsp?idx=1&pageNo=1&PRODUCT_ID=2910466175007

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