2009年5月8日
都2009年了,都不知道在忙些什么,这一段又是个空档,真想记录些东西,帮助自己回忆.回忆值得回忆的!
posted @ 2009-05-08 21:42 天堂铺 阅读(7) | 评论 (0)编辑 收藏
  2006年8月8日

もう1か月ほど更新しなかったんですが、最近が仕事で忙しいから、自分のことをぜんぜん考えなかった、

これから会社の連休が入ります、私も休みになります、10日から17日にかけて一週間です。その時間を

何をするかまた決まってないがのんびり休みたいと思います。

 

posted @ 2006-08-08 20:06 天堂铺 阅读(310) | 评论 (0)编辑 收藏
  2006年7月11日
 
这是一周的营养菜谱:
星期一
早餐:红枣木耳粥、蜜润甜酥条
午餐:锅塌豆腐、青椒里脊片、香茹紫菜汤
晚餐:滑熘里脊、肉片烧茄子、绿豆银花汤
星期二
早餐:韭菜粳米、蛋包什锦饭
午餐:陈皮鸡条、海米白菜心、银耳海参汤
晚餐:三鲜馅水饺、鸡丝掐菜、菊花鸡蛋汤
星期三
早餐:枸杞薏米粥、荠菜虾饼
午餐:叉烧肉、家常四季豆、百合冬瓜汤
晚餐:麻酱面、五香肘花、猪皮番茄汤
星期四
早餐:百合赤豆粥、香茹素包
午餐:炸核桃鸡槌、糖醋圆白菜、山楂排骨汤
晚餐:苦瓜炒肉丝、干烧四季豆、鲢鱼头汤
星期五
早餐:海带粳米粥、山楂鸡蛋糕
午餐:鱼香鸡丝、明珠油菜心、羊肉汤
晚餐:春笋炒肉丝、银耳山楂
星期六
早餐:海参虾仁汤、芙蓉鲜藕羹、芝麻槐花饼
午餐:糖醋鱼片、鲜蘑冬瓜球、赤豆鲫鱼汤
晚餐:炒腰花、三丝掐菜、虾米豆芽汤
星期日
早餐:冰糖银耳羹、鲜肉烫面饺
午餐:锅塌鱼扇、拔丝白薯球、薏米冬瓜汤
晚餐:三色香肠、植物四宝、黄瓜虾干汤
会吃甜食吗?晚上睡觉前可以再上一碗莲子羹:
红枣、枸杞、莲子、百合加冰糖煲汤。能够莲子百合清心火宁神,红枣枸杞补血
posted @ 2006-07-11 20:26 天堂铺 阅读(453) | 评论 (2)编辑 收藏
  2006年6月28日
学习方法的提炼和升级
郭卜乐 中国心理热线 http://www.zgxl.net


  学习方法是需要不断地提炼和升级的。升级的结果,就是效率的进一步提高。
  
  
  我认为,学习(包括知识和技能)中的境界和领悟最为重要。昨天我还对朋友说,“道之下再求术”,意思是先提高境界,在层次上有所感悟,然后从整体感应那种境界和规律,去寻求和掌握各种方法技巧。有了感应,就能够抓住方向,一日千里。同时境界的提高包括心境、通达和反应能力、视角、感受性、领悟力的提高,这在后来的学习中,往往比单纯的知识更重要,更有助于人的整体提高。
  
  
  方法的学习比知识的学习更重要。在方法的学习/尝试中已经不知不觉消化了知识。
  一个人的存量知识虽然重要,但更重要的是强大的学习能力,主要体现为学习效率、学以致用和善于提炼学习方法。
  
  学习是有方法的。这些方法被人称为捷径,那是因为学习的手段和过程最符合①人的热情、积极性②刺激的强化③刺激联结的组成方式和组合④刺激-反应机制⑤自身感觉、知觉、意志、思维、记忆等心理活动的运动和发展⑥知识本身的特性表现、特征突出⑦知识的组织。在这些方法的指导下,或者对这些方法的实践,往往能够让人学得更快、更轻松、更容易看到进步/成绩,人们也越来越不会厌倦学习。
  
  人应该不断地归纳总结学习方法。不断地提高自己的学习效率。
  
  知识是无限的,如果以知识的多少来评估自己,那必然是不恰当的。任何存量的知识必须要视为调用其他未知知识/经验/体验的的黏着物,比如是为了钓大鱼的小鱼,或者是为滚起雪球而捏实的那一块雪核。学多少知识才算是有准备?是具有较强吸附力,能将新事物整合进体系的时候,才能够是具有必备的知识基础。对于一个学习能力强的人,存量知识并不是障碍。由于他的学习能力,以及在寻找学习方法的尝试过程中,他自然而然地积累了大量的知识。这些知识的优化组织和体系化存在,进一步加强他对新知识的吸附力,增强学习的效果。
  大多数时候,太多的知识并不会有我们想象那么多的用处。尽管我们需要精益求精。但对一般人来说,如何在最短时间内形成内核,才是学习的关键,这也才能体现出学习的最大效率。除非我们要真正成为这个领域的专家,或权威,我们是没有必要花越来越多的时间在越来越难取得的进展。或者,在已经具有某种别人难以取代的能力或专业知识以后,我们的知识面横向拓展,仅仅是为了普遍联系的知识活化需要,这时过于追求精确是没有意义的,还不如为了加强关联而侧重于启发和感觉。人的时间精力是有限的。人的知识小系统,与人类文明相比是很渺小、微不足道的。一些知识人一辈子都不会用到,也不可能用到,如果花太多时间精力在这些知识的学习,是得不偿失的。为了用而学,才是最有效的学。我们在学习时不仅仅要强化学以致用的动机,更重要地是找到学以致用的途径和方法。
  
  我最强的就是学习能力。这使我能够迅速地进入状态,短短的准备期结束后能够立即以内行的面目出现。更深的研究,是在用的时候。

http://www.zgxl.net/teach/learn/xxffdtlh.htm

posted @ 2006-06-28 20:50 天堂铺 阅读(573) | 评论 (0)编辑 收藏
  2006年6月24日

昨日PLCラーダ図作り方を教える時、突然に思い出した奇妙な考え方、それは人間の交流と同じです。

posted @ 2006-06-24 13:04 天堂铺 阅读(441) | 评论 (0)编辑 收藏
  2006年6月9日

http://www.nhk.or.jp/r-news/

このサイトはいいですね、ひまの時、いつも利用されています。

posted @ 2006-06-09 12:45 天堂铺 阅读(357) | 评论 (0)编辑 收藏
  2006年6月1日

Title:瞳をとじて(日)
Written:平井堅
Music:平井堅
Arranged:亀田誠治
Sing:平井堅

朝目覚める度に
君の抜け殻が横にいる
ぬくもりを感じた
いつもの背中が冷たい
苦笑いをやめて
重いカーテンを開けよう
眩しすぎる朝日
僕と毎日の追いかけっこだ
あの日 見せた泣き顔
涙照らす夕陽 肩のぬくもり
Your love forever
消し去ろうと願う度に
瞳をとじて 君を描くよ
心が 体が 君を覚えている
それだけでいい
たとえ季節が 僕の心を
置き去りにしても
 
いつかは君のこと
なにも感じなくなるのかな
今の痛み抱いて
眠る方がまだ いいかな
あの日 見てた星空
願いかけて 二人探した光は
瞬く間に消えてくのに
心は 体は 君で輝いてる
瞳をとじて 君を描くよ
I wish forever
それしか出来ない
たとえ世界が 僕を残して
過ぎ去ろうとしても
 
Your love forever
それだけでいい
瞳をとじて 君を描くよ
たとえ季節が 僕を残して
色を変えようとも
それだけでいい
記憶の中に君を探すよ
なくしたものを 越える強さを
君がくれたから
君がくれたから

 

posted @ 2006-06-01 21:04 天堂铺 阅读(316) | 评论 (0)编辑 收藏
  2006年5月22日
还不知怎么做,要多学习学习.不过感觉还好.
posted @ 2006-05-22 12:58 天堂铺 阅读(739) | 评论 (2)编辑 收藏