今天无疑是跟土豆纠缠上了，呵呵~~无奈哟~谁让我最最爱土豆呢！那就再上一盘香香的土豆丝煎饼吧，Let's go~

1. 土豆切丝(越细越好)
2. 放两勺面粉,一个鸡蛋，适量盐拌匀
3. 加三四勺米饭,继续拌到粘稠.
4. 锅热,放少许油,将上述材料用手掌弄成一个饼状,放在平底锅里煎. 小火,煎五六分钟.
5. 翻面,继续煎五六分钟.直到两面金黄
6. 装在盘里,切开,趁热沾番茄酱吃...

PS:今天的食品都是增肥食品，只有怎么吃都不胖的mm们才有福消受了，那我自己先努力忍住随时可能留下来的口水吧~

双菇凉瓜丝
        原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。
　　制作方法：
　　(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；
　　(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；
　　(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；
　　(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
        功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。
　　
香菇豆腐
　　原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
　　制作方法：
　　(1)将豆腐切成四方小块，中心挖空；
　　(2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料；
　　(3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。
　　功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。
　　

枸杞烧鲫鱼
　　原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
　　制作方法：
　　(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；
　　(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；
　　(3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
　　功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。
　　
木耳豆腐汤
　　原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。
　　制作方法：
　　(1)先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；
　　(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。
　　功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。

2、寻一个小罐子，将切好的柠檬片，放入，加大量的糖（多多益善哟）

3、腌制一至两天……

4、沏一杯绿茶（其它茶亦可，忌花茶）

5、取2片腌制好的柠檬片放入其中（柠檬片数量，根据自己口味定）

嗯~这个味道我喜欢，嘿嘿~~

或者

酸酸甜甜我最爱哟~

1、取西葫芦一颗，切成条（跟土豆丝般的条）

2、放于容器中，打两个鸡蛋于其中，加适量的盐，加适量面，再加少量的水，搅拌

3、倒适量的植物油于锅中，小火，油热後，将搅拌好的糊糊倒入锅中，弄熟，即可食用

如果觉得听不明白，很正常，嘻嘻~~表达能力尚如此，有待提高。

（适量---俗称感觉，嘿嘿，你就跟着感觉走吧）