说明：
收到一个网友的短信，告知按这个帖子出了问题，很令我惭愧。抱歉。
我要说明的一点是，我对Linux并不是很熟悉，我写的帖子多是自己应用中的积累。而Linux应用环境很复杂，各种情况都 有，我不可能全面掌握。如果想彻底解决问题，还是知其然又知其所以然的好。否则其它人无法解决你的问题，除非与你的应用环境相同。
而我在使用Linux时并没有将/boot单独分区，这点与该网友不同，以致该网友在使用find /boot/grub/stage1时发生Error 15: File not found错误。按starboys网友说的“如果boot分区是单独分的上面的/boot/grub/stage1应该改成/grub/stage1。 ”这里是需要注意的。
而我之所以没有采用连按Tab方式列出可用分区，是因为当时我认为对新手来说，确认是哪个分区并不容易，特别是划分了多个Linux分区的情况下。却没想到单独划分/boot区会导致原命令出现错误。很抱歉。
参见：
http://forum.ubuntu.org.cn/viewtopic.php?t=90831删除Linux与恢复grub，这是我等新手常遇到的两个问题，感觉Linux不好，想退出，就要删除Linux，覆盖Grub；而装了 Windows与Linux双系统的用户，又会在重装Windows时把Grub覆盖掉，需要恢复Grub。这是后路，我们在做事之前需要先考虑好的。
删除Linux，覆盖Grub，还原成XP自带的启动引导，这个很简单，只要你有Windows XP盘（非Ghost），用它启动，至选择安装位置的地方退出重启就可以。或者用它启动故障修复台，运行fixboot或者fixmbr都可以。
而恢复Grub，其实也很简单的：用Live CD（对于Ubuntu来说就是Desktop CD或者DVD）启动，打开终端（Applications──>Accessory──>Terminal），执行以下代码：
代码:
sudo grub
find /boot/grub/stage1
root (hdX,Y)
setup (hdX)
quit
注意：其中的X、Y是执行find /boot/grub/stage1命令后系统提示的。，比如：
代码:
grub> find /boot/grub/menu.lst
(hd0,7)
注意：这里的grub>是执行sudo grub命令后进入grub环境得到的提示符，不用输入。这时，X就是0,Y就是7。
下面详细解释一下这几条命令：
sudo grub 以root用户身份启动grub，否则会出错，错误见后文
find /boot/grub/stage1 寻找/boot所在分区，其实换用find /boot/grub/menu.lst也一样。
这一步也可以跳过，在执行root （hdX,时连按两下Tab列出可用分区，自己确定是哪个分区。
如果是将/boot单独分区，详见说明。
root (hdX,Y) 设置硬盘hdX的根文件系统（root Device)，实际就是设置/boot所在的分区
setup (hdX) 自动安装GRUB到硬盘hdX。
quit 退出GRUB
root、setup命令后都有空格，如果没有会出错误。
如果不以root用户身份会出现什么样的错误呢？
引用:
ubuntu@ubuntu:~$grub
[ Minimal BASH-like line editing is supported. For
the first word, TAB lists possible command
completions. Anywhere else TAB lists the possible
completions of a device/filename. ]
grub> find /boot/grub/stage1
Error 15: File not found
grub> find /boot/grub/menu.lst
Error 15: File not found
grub> root(hd0,7)
Error 27: Unrecognized command
grub> root (hd0,7)
Error 21: Selected disk does not exist
grub> setup (hd0)
Error 12: Invalid device requested
一个成功例子：
引用:
ubuntu@ubuntu:~$ sudo grub
[ Minimal BASH-like line editing is supported. For
the first word, TAB lists possible command
completions. Anywhere else TAB lists the possible
completions of a device/filename. ]
grub> find /boot/grub/menu.lst
(hd0,7)
grub> root (hd0,7)
grub> setup (hd0)
Checking if "/boot/grub/stage1" exists... yes
Checking if "/boot/grub/stage2" exists... yes
Checking if "/boot/grub/e2fs_stage1_5" exists... yes
Running "embed /boot/grub/e2fs_stage1_5 (hd0)"... 15 sectors are embedded.
succeeded
Running "install /boot/grub/stage1 (hd0) (hd0)1+15 p (hd0,7)/boot/grub/stage2 /boot/grub/menu.lst"... succeeded
Done.
grub>quit
这是最简单的方法，也有其它几个寻找/boot分区的方法，但稍麻烦点：
在终端使用ls /dev/sd*和ls /hd*命令来查找系统的外部设置，用sudo mkdir命令来建立挂载目录，用sudo mount命令挂载，再用ls命令查看是否/boot所在的分区。
也可以用sudo fdisk -l来找到启动分区（这里不涉及将/boot单独分区的情况，因为那种我没有实验过，不太清楚），如：
引用:
ubuntu@ubuntu:~$ sudo fdisk -l
Disk /dev/sda: 160.0 GB, 160041885696 bytes
255 heads, 63 sectors/track, 19457 cylinders
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes
Device Boot Start End Blocks Id System
/dev/sda1 * 1 2295 18434556 7 HPFS/NTFS
/dev/sda2 2296 19456 137845732+ f W95 Ext'd (LBA)
/dev/sda5 2296 4845 20482843+ 7 HPFS/NTFS
/dev/sda6 4846 8669 30716248+ 7 HPFS/NTFS
/dev/sda7 8670 16557 63360328+ 7 HPFS/NTFS
/dev/sda8 * 16558 17361 6458098+ 83 Linux
/dev/sda9 17362 19393 16322008+ 83 Linux
/dev/sda10 19394 19456 506016 82 Linux swap / Solaris
就知道启动分区是/dev/sda8
有人可能会有疑问，在Linux系统中是用sda8来表示这个启动分区，而GRUB中则是用(hd0,7)表示，这是因为在新版的Ubuntu中系统将串口硬盘和并口硬盘都识别为sd，a表示第一硬盘，8表示第4个逻辑分区（1──4被分配给主分区，扩展分区里的逻辑分区从5开始计算）。而 Grub中则是用统一用hd代表硬盘，硬盘号与分区号都是从0开始计算的。
这部分是凭记忆写的，可能不准确，请参考wiki。
PS：
看到有的帖子说Alterate CD可以在boot后输入linux rescue来启动救援盘，后面的操作则一样。我因手头没有Alterate CD无法验证。DVD虽说集成了Alterate CD与Desktop CD，但无法在以字符界面安装时启动救援盘。
感谢雕雕补充：
雕啸长空 写道:
补充一点，上面讲的是在/boot下面的东西都还完好的,但如果RP不行，/boot都玩完了，可以试一下下面的：
生成/etc/mtab
代码:
sudo grep -v rootfs /proc/mounts >sudo tee /etc/mtab
安装grub到mbr
代码:
grub-install --no-floppy /dev/hda
然后就自己搞定menu.lst了.
ps：将雕的命令按
http://forum.ubuntu.org.cn/viewtopic.php?t=67897修改了一下。
顺便鄙视一下Linux/Windows双料菜鸟。
再鄙视一下自己，其实这都是网上流传的已有的，只是这次恰好在实验Vista时用上了实证了一下。