从9月1日开始我就要开始原来不知道计划过N次的减肥计划了，初步计划是每天晚餐只吃一个苹果和一袋牛奶，一周运动两到三天。
截止到8月31日体重110，本人历史最高记录。想当年（大一的时候），体重增加到108时我还哭鼻子呢，从高三的96不到半年就猛增到了108，这个速度是在让我接受不了。现在110了，真的要下决心了！！！
昨天第一天，早餐千层饼+牛奶，午餐米饭+三菜一汤，晚餐一个苹果+1/4个月饼+三片牛肉+牛奶。晚餐已经抛开主食了，但是还有折扣，还需努力。人体感觉：晚餐不吃主食就觉得口特别渴，总想喝水。
今天第二天，早餐
煎包+牛奶，午餐米饭+绿豆芽+辣椒炒蛋+藕烧肉（说是藕烧肉但是我碗里一块肉也没有，还有食堂好像换了厨师今天的菜特别难吃），晚餐一个苹果+牛奶。今天晚上运动了，练了一个小时的瑜伽。人体感觉：今天不吃主食口好像没有像昨天那样渴，但是头有点晕，本来不打算喝牛奶的，就是觉得头有点晕所以喝了牛奶。
坚持做好每一天！！！！
posted @ 2008-09-02 22:35
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