1、人之所以痛苦,在于追求错误的东西。
  2、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。
  3、你永远要感谢给你逆境的众生。
  4、你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的快乐。
    5、当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
  6、今日的执著,会造成明日的后悔。
  7、你可以拥有爱,但不要执著,因为分离是必然的。
  8、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
  9、你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。
  10、每一种创伤,都是一种成熟。
    11、狂妄的人有救,自卑的人没有救,认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。
  12、你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,是苦了你自己。
  13、一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。
  14、心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。
  15、毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。
  16、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴去反咬他一口吗?
  17、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
  18、请你用慈悲心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。
  19、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?
    20、得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。
  21、活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。
  22、多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己,你懂吗?
  23、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
  24、每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对他来说,是一种惩罚。
  25、情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在。
  26、不要太肯定自己的看法,这样子比较少后悔。
27、当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。
  28、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人,是可耻的。
  29、默默的关怀与祝福别人,那是一种无形的布施。
  30、不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。
 
posted @ 2007-03-06 09:29 Vivian 阅读(426) | 评论 (2)编辑 收藏

《全国导游基础》考试大纲

总体要求

通过《全国导游基础》的考试,检查考生对中国自然景观、民族民俗、历史文化、主要宗教、古代建筑、古代园林、风味特产、资源保护与利用、台港澳概况、主要客源国等基础知识了解、熟悉和掌握的成度以及分析综合与灵活运用的能力。

第一章自然旅游资源及主要景观

考试目的

通过本章的考试,检查考生对我国地理位置、行政区划、主要自然景观构成和分布的了解;检查考生对各种自然旅游景观基础知识熟悉和掌握的程度;同时检查考生综合运用这些知识,灵活解答问题的能力。

考试内容

第一节主要自然环境要素及其特点

了解中国的地理位置、疆域、行政区划、自然景观构成的要素及其特点。

第二节 地貌旅游景观

熟悉我国观光游览型山地花岗岩景观、岩溶景观、丹霞景观、熔岩景观、石英砂岩景观、变质岩景观等主要地貌景观的成因与特点,掌握上述各类景观地貌典型代表的名称与特点。

了解我国的冰川地貌景观、荒漠地貌景观、海岸地貌景观等其他地貌景观的成因、特点以及典型代表。

掌握我国五岳、宗教名山和风景名山名称以及所在地。

第三节 水体景观

了解我国江河景观的风景河段、漂流河段、峡谷河段,熟悉其典型代表。

掌握我国古代著名水利工程都江堰、灵渠、京杭大运河和坎儿井。

了解我国湖泊景观的湖泊成因类型和景观类型,熟悉其典型代表。

了解我国泉的类型、名泉分类,熟悉其典型代表。

了解瀑布景观的景观要素与著名瀑布。

掌握我国三大瀑布景观的景观要素。

了解我国近海与海滨景观和热带浅海海底景观代表。

熟悉潮汐景观的典型代表。

第四节 生物景观

了解我国森林群落、草原群落、湿地群落三大生物景观类型。

掌握我国主要珍稀植物、古树名木、珍稀动物与迁飞动物的典型代表。

第五节气象气候和天象景观

了解日出、日落、月色、云海、烟雨、冰雪、极光、雾凇、雨凇、佛光、蜃景等景观,

熟悉这些景观的最佳观景地。

 第二章中国的民族民俗

考试目的

通过本章的考试,检查考生对民族民俗理论与政策、主要民族的民族民俗概况以及民族民俗旅游资源与景观的了解程度。

考试内容

第一节 概述

了解民族民俗的基本概念,民俗的分类、内容、特性与功能,我国 56 个民族的名称、人口、分布、语言文字的概况,我国的民族民俗政策。

掌握中华民族形成和发展的过程及其基本特点。

第二节 汉族

了解我国汉族名称的由来、人口、分布、语言、文字概况。

掌握我国传统节日的名称、时间、范围与活动。

第三节北方部分少数民族的民族民俗

了解我国满族、蒙古族、朝鲜族的主要分布区、语言系属、宗教信仰、文化艺术成就、住宅形式、特色服饰与风味、特殊禁忌。

熟悉我国维吾尔族、回族的主要分布区、语言文字、宗教信仰、文化艺术成就、主要服饰以及饮食禁忌。

掌握《江格尔》、《蒙古秘史》、长调民歌、木卡姆、那达慕大会、花儿会的相关知识。

第四节南方部分少数民族的民族民俗

了解我国壮族、土家族、黎族的分布、语言系属。

熟悉壮族、土家族、黎族的服饰、饮食、民居、传统工艺、主要节日以及特殊禁忌。

掌握壮族的崖壁画、铜鼓和歌圩。

第五节西南部分少数民族的民族民俗

了解我国苗族、彝族、白族、纳西族、傣族、藏族的分布、语言文字、宗教信仰概况。

熟悉我国苗族、藏族、白族、纳西族、傣族、彝族的服饰、饮食、民居、传统工艺、文化艺术成就、主要节日、婚姻习俗以及特殊禁忌。

掌握苗族的芦笙节,彝族等的火把节,白族的三月街,纳古族的三朵节,藏族的藏历年、雪顿节、望果节等民族传统节日。

第三章 中国历史文化

考试目的

通过本章的考试,检查考生对中国历史文化基本知识,特别是与导游工作密切相关的常识的了解和掌握程度。

考试内容

第一节中国历史发展顺序

了解原始社会的起止时间和主要文化遗址。

熟悉中国历史发展顺序,主要王朝的建都地点。

掌握张骞通西域、鉴真东渡、郑和下西洋以及唐朝和明朝的对外关系。

第二节中央集权制的皇帝与皇权制度

了解古代王朝国号名称的由来,帝王、皇族、后妃的称谓,清代的“宗室”与“觉罗”,君位继承,三公九卿、三省六部、内阁、议政王大臣会议、军机处以及勋爵、品级、补子等常识。

掌握古代帝王的庙号、尊号、谥号、全称、陵号、年号,科举制度的产生、发展、作用和弊端、明清时期的考试制度。

第三节 传统思想文化

了解中国古代的龙凤崇敬、巫史、阴阳、五行、八封等常识。

熟悉先秦诸子争鸣的历史背景和主要学派。

掌握儒家思想的产生发展过程、主要代表人物、主要思想特征。

第四节 古代文化艺术

了解古代典籍的产生、发展和成熟过程,古代著名的儒家经典,方志的产生和特点。

熟悉古代官修史书的主要体例并举例,类书与丛书的产生与特点,著名的古代类书与丛书的名称。

掌握《永乐大典》、《古今图书集成》、《四库本书》的概况。

熟悉历代文学的体裁。

掌握具有代表性的文学作品和著名文学家的简介。

了解戏曲的产生、发展和成熟以及戏曲表演的艺术特点。

熟悉中国画使用的工具和材料,中国画按绘画方法或题材的分类。

掌握中国画的艺术特点,历代著名画家及其作品。

熟悉古代文字的生产和演变。

掌握甲骨文、金文、书法艺术与书法家的简况。

第五节 古代科学技术

了解六十甲子表、古代行政区划、天文、历法、医学一般常识。

掌握古代中医、中药的著名人物以及著名医书,二十四节气与十二时辰的知识。

第四章 中国的宗教

考试目的

通过本章的考试,检查考生对宗教、宗教信仰及其特点,尤其是中国主要宗教及其基本知识的了解、掌握的程度。

考试内容

第一节中国各民族宗教信仰概况

了解宗教的基本概念。

熟悉宗教政策及其立足点。

掌握宗教信仰状况及其特点。

第二节 佛教

了解佛教的基本教义、经典、标志及常用礼仪。

熟悉佛教的创立、发展,佛教的主要派系以及佛教的供奉对象。

第三节 道教

了解道教的创立、主要教派、基本教义、经典、标志、主要称谓。

熟悉道教的供奉对象。

第四节 伊斯兰教

了解伊斯兰教的创立、在中国的传播、信奉对象、基本教义、主要教派、经典、习用图形、称谓。

掌握伊期兰教的主要节日与禁忌。

第五节 基督教

了解基督教的创立、在中国的传播、主要教派、基本教义、信奉对象、经典、标志、主要节日和称谓。

第五章 中国古代建筑

考试目的

通过本章的考试,检查考生对中国古代建筑基础知识的了解、掌握的程度,同时综合检查考生运用这些知识灵活解答各种问题的应变能力。

考试内容

第一节 概述

熟悉中国古代建筑体系的发展历程。

掌握中国古代建筑的主要特点以及其具体表现。

第二节 城市建设

熟悉中国城市建设的各类基本模式以及典型代表的名称。

掌握中国城市类型以及典型代表名称与简介。

第三节 宫殿与祭祀建筑

了解宫殿建筑的现存状况。

熟悉祭祀礼仪及坛庙、名祠、宗祠等各类礼制建筑的典型代表。

掌握宫殿的建筑布局规制,京外现存最完整的宫殿建筑。

第四节 古陵墓建筑

了解中国古陵墓景观的构成,现存著名的纪念性帝陵。

熟悉中国古陵墓类型及其典型代表。

掌握中国古陵墓结构及典型代表,京外著名的帝王陵墓。

第五节 宗教建筑

了解我国基督教教堂的建筑风格分类和典型代表以及三大教派教堂的内部风格特点,道教建筑特点、著名道教古建筑群、著名大殿和金殿,石窟寺及摩崖造像简史、类型、分布、著名石窟寺以及著名摩崖造像简况,佛教经幢特点以及著名经幢。

熟悉我国伊斯兰教清真寺建筑的主要建筑特点、组成、风格类型和典型代表。

掌握我国佛教三大派系寺庙建筑类型及其特点,汉地佛教寺庙主体建筑布局及其功能,佛塔结构组成、造型分类及其典型代表。

第六节 其他著名古建筑

了解我国现存最早的两座观象台以及功能特点。

熟悉我国江南三大名楼,民居类型,山西民居和皖南民居及其特点,著名古桥类型以及典型代表。

第六章 古代园林

考试目的

通过本章的考试,检查考生对中国代古园林历史沿革与地域分布的了解,对古代园林构成的基本要素、构景的基本手法、古代园林的基本类型及其特征等基础知识熟悉、掌握的程度。

考试内容

第一节 概述

了解中国古代园林历史沿革与地域分布。

掌握中国古代园林造园的基本法则。

第二节古代园林构成的基本要素

掌握古代园林构成的基本要素与园林建筑系列组成内容并举出典型实例。

第三节中国古代园林构景基本手法

掌握中国古代园林构景的基本手法并能举出典型实例说明。

第四节古代园林的基本类型及特征

了解中国古代园林的基本类型。

掌握我国古代皇家园林、私家园林、宗教寺观园林风格的基本特征以及代表园林。

第五节 现存古代园林

熟悉京外现存古代皇家园林、私家园林、宗教寺观园林的状况。

掌握京外著名的皇家园林承德避暑山庄,私家园拙政园、留园以及宗教寺观园林西藏罗布林卡概况。

第七章 风味特产

考试目的

通过本章的考试,检查考生对我国的风味菜肴、名茶、名酒与名贵中药基本知识了解和掌握的程度。

考试内容

第一节 风味菜肴

了解我国风味菜肴的主要分类、特色及其在世界上的地位。

熟悉我国官府菜(孔府菜、随园菜)、清真菜、素菜等特殊风味菜肴的名称由来、特点以及代表名菜。

掌握我国地方菜肴的构成、口味特色和主要代表菜名称。

第二节名茶、名酒与名贵中药

了解世界三大饮料、中国最早茶叶专著以及我国茶叶的产区和种类。

熟悉我国各类茶叶的关键工艺、主要特征、代表名茶及其产地。

掌握中国传统名茶的名称、产地与特点。

了解我国黄酒、葡萄酒、配制酒的特点及代表名酒。

熟悉我国白酒的香型以及其特点与代表酒。

掌握主要中国名酒的名称、产地、特点。

了解我国主要中药材和主要中成药的名称、产地和功效。

第三节 工艺品

了解文房四宝及其之首的名称。

掌握宣纸、徽墨、湖笔、端砚的名称由来、特点以及称誉。

了解陶器的主要产地、代表品种名称。

熟悉宜兴紫砂的历史、特点与称誉。

了解瓷器的主要产地。

熟悉瓷都景德镇的制瓷历史。

掌握“三大瓷都”的传统名瓷。

掌握三大名锦的产地以及缂丝的工艺特点。

掌握四大名绣的名称、产地、代表作以及顾绣的名称由来、产地、艺术称誉。

了解玉雕、石雕的产地与特色。

了解漆器的主要产地及工艺品种。

熟悉福州脱胎漆器与扬州螺钿漆器的工艺特点。

第八章旅游资源的保护与利用

考试目的

通过本章的考试,检查考生对自然保护区、国际人与生物圈保护区网、国际重要湿地、世界地质公园、重点文物保护单位、历史文化名城、风景名胜区、世界遗产等旅游资源保护的基础知识的了解和掌握程度。

考试内容

第一节 旅游资源的保护

了解中国自然保护区数量和类型,“国际人与生物圈保护区网”、“国际重要湿地”、“世界地质公园”等常识。

熟悉人类口头与非物文化质遗产及我国列入世界《人类口头与非物质文化遗产名录》的项目。

掌握世界遗产公约,世界遗产标志,物质遗产类型及其在《世界遗产公约》中的定义,中国列入《世界遗产名录》的项目及其总体特征。

第二节 旅游资源的利用

了解中国十大名胜、中国旅游胜地四十佳、国线景点、主题旅游年、旅游精品专线、中国优秀旅游城市与 AAAA 旅游景点。

第九章中国台、港、澳地区概况

考试目的

通过本章的考试,检查考生对我国的台湾、香港、澳门基本知识的了解、熟悉和掌握程度。

考试内容

第一节 台湾省

了解台湾省的位置、面积、气候、人口、民族、资源、民俗等简况。

熟悉台湾省的著名景点阿里山、日月潭与台北故宫博物院。

掌握台湾省的历史。

第二节 香港特别行政区

了解香港特别行政区的位置、面积、民俗、区旗、区徽、区花、政治、经济、货币等简况。

掌握太平山与前港督府等著名景点。

第三节 澳门特别行政区

了解澳门特别行政区的位置、面积、民俗、经济、货币、区旗、区徽、区花等简况。

掌握澳门的著名景点大三巴牌坊和妈阁庙。

第十章中国主要客源国概况

考试目的

通过本章的考试,检查考生对我国主要客源国的基本知识的了解程度。

考试内容

第一节亚太地区主要客源国

了解亚太地区主要客源区的全名、位置、面积、气候、人口、民族、语言、宗教、首都、国花、经济、货币、民俗风情以及旅游业简况。

第二节欧洲地区主要客源国

了解欧洲地区主要客源国的全名、位置、面积、气候、人口、民族、语言、宗教、首都、国花、经济、货币、民俗风情以及法国和西班牙的旅游业简况。

第三节北美地区主要客源国

了解美国、加拿大的全名、位置、面积、气候、人口、民族、语言、宗教、首都、国花、国鸟、经济、货币、民俗风情以及美国的旅游业简况。

posted @ 2007-03-03 14:43 Vivian 阅读(776) | 评论 (3)编辑 收藏
上海市导游人员资格考试书籍             
                      笔     试
         1:【全国导游基础】                (上海市旅游局编辑)
         2:【导游业务】                  (上海市旅游局编辑)
         3:【旅游方针政策与法规】             (上海市旅游局编辑)
         4:【上海导游基础】                (上海市旅游局编辑)
         5:【旅游案例分析】(参考书籍)          (旅游教育出版社编辑)
                     口     试
         1:【上海导游词】                 (上海市旅游局编辑)
         2:【导游规范服务】       (参考书籍)   (培训中心编辑)
         3:【导游应急事件处理与应变能力】(参考书籍)   (培训中心编辑)

posted @ 2007-03-03 14:22 Vivian 阅读(414) | 评论 (0)编辑 收藏
  英语新闻每天两篇

  于丹心得两天一篇,并摘抄

  很久不看书了,定个小计划,工作了更要学习,每天进步一点点。^_^
posted @ 2007-02-24 10:03 Vivian 阅读(818) | 评论 (3)编辑 收藏

1、            有万物在大地上生长的信念。

2、            人格理想:一个好的人格应该有一种理想主义的天空,让你可以有飞翔的翅膀,不妥协于世界上很多的规则和障碍。另一方面要有脚踏实地的能力,要能够在这个大地上去进行他行为的拓展。只有理想而没有土地的人,那是梦想主义者,不是理想主义者。只有土地而没有天空的人,那是务实主义者,而不是现实主义者。理想主义与现实主义就是我们的天与地。

3、            国家安定之三条:“足兵、足食、民信之矣。”必去一,先去兵;再去一,去食。自古皆有死,民无信不立。死亡并不是最可怕的,最可怕的是一个国家没有信仰以后的崩溃和涣散。信仰的力量足以把一个国家凝聚起来。

4、            评估一个国家是否富强,应看每一个老百姓他内心的安宁和幸福感,他在这个社会中觉得安全吗?他快乐吗?他对他的生活真正有认同吗?他满意吗?

5、            “一箪食,一瓢饮,在陋巷。人不堪其忧。回(孔子弟子)也不改其乐。”这一切可能很多人说那我们没办法选择,生活就是这样。(其实)难的不是说他生活在这种境遇中捱过来,难的是他的生活态度。所有人都被此困扰,在抱怨的时候,而颜回从来不改变他那种乐观的态度。

我们今天受到的困顿太多了,我们的物质生活显然在提高,但是人会越来越不满了,因为你总会看到周围还有乍富的阶层,总会有一些人让你感到心理不平衡。这是为什么呢?是因为我们的眼睛看外界太多,看心灵太少。

6、            在今天,恒心和定力对人来讲,是让我们在这么一个苍茫大千世界里面,能够做成一点点事情,最后心里的那么一个依据和底线。有些奇迹,其实就在坚持中完成。有些奇迹永远不是那些最机灵和最聪明的人能做完的。在这个世界上做一个有信念而不太聪明的人,也许是一种选择。

7、            孔子认为,能让我们受用一生的一个字只有“恕”字,即“己所不欲,勿施于人”,就是宽容一点,但是宽容有时候多不容易啊。我们这个社会上现在有多少事情,就是事情已经过去了,但是在你心头过不去。我们多少人的心灵困顿,很多都是自我的折磨啊。该放下时且放下,你宽容一点,其实给自己留下一片海阔天空。“仁者不忧”,就是让你的胸怀无限大,很多事情自然就小了。

8、            其实,给予比获取更能使我们内心充满幸福感。什么叫仁?爱别人就叫仁。什么叫智?了解别人就是智。仁真正核心的是在身边做这些事,去帮助别人。世界上最重要的人是离你最近,需要你帮助的这个人;最重要的事就是马上去做,把这件事做掉;最重要的时间就是当下,一点不能拖延。

posted @ 2007-02-23 16:13 Vivian 阅读(1148) | 评论 (6)编辑 收藏
办公室
    美女老大给我们4个女孩子安排了个很豪华的办公室。很开心呢。如果再有个咖啡机,小冰柜,WOW。。幸福呢

生命
    亲人的离开,会让人在很短的时间内明白很多道理。比如金钱的价值,幸福的定义,活着的意义。看透很多,思绪会跟着飘到二十年后,三十年后,甚至更远更远,很累很累。哭过后,活着的人仍要活。祝好人一生平安。


    小周的歌,从之前的不屑,到现在的喜欢,觉得自己不“执着”呢,呵呵。有些事是可以改变。验证了哲学道理,也验证了他的话:D

等待
    等待。。。静静的,明年快来了。
posted @ 2006-12-28 12:53 Vivian 阅读(914) | 评论 (8)编辑 收藏
地铁音乐
    常常在出口处看到流浪的乐手吹着萨克丝。此时,我会站在出口处的铁栅栏边上听上一会,静静的,很放松。谢谢他们,给忙了一天的人们一个放慢脚步的机会。

安静的音乐
    Lake Misty Blue是一组很安静的曲子,很适合写东西的时候听。这几天总是在下雨,心情郁郁的,听听它放松下吧。

流行音乐
    小周的音乐是后来才喜欢的。〈十一月〉不错,让我觉得我还不老:D

古典音乐
    老柴的〈四季〉是老经典了。最偏好里面的〈六月-船歌〉。曾经在一部很喜欢很喜欢的电视剧里听到这个曲子(每次回味电视剧时,都会把这个片段拿出来回味呢),于是喜欢加喜欢,就更加喜欢了。
posted @ 2006-11-23 16:13 Vivian 阅读(870) | 评论 (2)编辑 收藏
    可能有些时候是我太急躁了,just take it easy,baby.
posted @ 2006-11-15 13:22 Vivian 阅读(941) | 评论 (2)编辑 收藏

调侃


   年少的我,不大爱说话,只是习惯听。听爸爸妈妈的话,听同学讲发生过的事情,听外婆讲毛泽东时代和小平时代的生活。现在岁数大了,依旧是习惯听,但也常常调侃身边的朋友。八卦呢,常有。生活总是那么的平淡,加点作料,乐哉乐哉。
  

佛VS神


   曾经问过朋友,两个宗教的区别。解释的很晦涩,没大懂。我想,根本是相通的吧。让人们从小事中的悟出大的道理:不计较,关爱别人,坦坦荡荡。如果人们能做到以上几点,神佛自在心中了吧。

最后

希望自己幸福。也希望你们。

posted @ 2006-11-10 12:00 Vivian 阅读(937) | 评论 (1)编辑 收藏

删除
   看到一个朋友博文,很励智,原打算转来与大家分享。可转念一想,又打算不了。于是……
   每个人有各自不同的生活轨迹,在自己的路上最怕被周围的环境改变,哪怕是好的,也会莫名的感伤。我,不想改变别人。


学习
   这两周部门让我跟着Angela36楼学习。虽然要工作到深夜(下午开始),可透过36楼
的落地窗可以看到上海最具有特色的夜景,倒也是很开心:D


某某某
   06年11月4日,在36楼看到了CCTV的主持人某某某。依旧是红红的领带,很敦实的样子:D


冬天来了
   昨天夜里收到一个老友的短信,睡眼惺忪巴出手机来看,只记得4个字,冬天来了。今年的冬天来的似乎特别晚(也许上海每年冬天都这么晚)。春天也不远了:D


夜路
   没走过,打算走走看:)

PS:舍友和同事说我会自娱自乐,哈,我想这样无关痛痒的写写也算吧。于是Title又有了:D

posted @ 2006-11-07 12:16 Vivian 阅读(1387) | 评论 (5)编辑 收藏