音乐疗法：音乐可以辅助治病，目前已为中外医生所接受。现介绍国外有人制定的若干可治反常心理情绪的乐曲，供读者参考：
1、失眠：可听莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏之夜》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》等。
2、忧郁：可听莫扎特的第四十交响曲ｂ小调、格作文的《勃兽调式狂金曲》等。
3、悲观：可听海顿的清唱剧《创世纪》、柴可夫斯基的第六交响曲d小调《悲沧》、贝多芬的第五交响曲，小调《命运》第一乐章等。
4、不安：可听巴哈的幻想曲和赋格曲《小调弥撒曲》。
5、疲乏：可听海顿的组曲水《上音乐》、德彪西的管弦乐组曲《大海》等。
6、为增进食欲：可听莫扎特套曲。
7、为安全驾驶：可听肖邦的变Ｆ大调圆舞曲《小调圆舞曲》、巴哈的 第二管弦乐曲ｄ小调等。
8、为增强信心：可听贝多芬的第五钢琴协奏曲变Ｇ大调《皇帝》、奥涅格的管弦乐《太平洋231》等。
鲜花疗法：鲜花可以治病。利用鲜花的色彩、形态、芬芳的香味，以及对环境的美化和净化作用，可以达到促进人体身心健康。 
1、疏肝解郁：适用于忧郁寡欢、闷闷不乐、情绪低落的患者。可选用牡丹、芍药、桃花、梅花、紫罗兰柠檬花、茉莉花、桂花、凌霄花、迎春花、郁金香。
2、养心安神：适用于心神不安、烦躁易怒、失眠多梦等症。可选用合欢花、菊花、百合花、水仙花、莲花、兰花、茉莉花等。
3、宁心定志：适用于感情脆弱、心虚恐慌、多疑不决等症。可选用梅花、菊花、迎春花、莲花、水仙花、山茶花等。 

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因为看了LOHAS一篇关于鲜花疗法的报道，所以上来找找相关。郁金香可以缓解长期对着电脑造成的眼睛疲劳，可以买一束放在办公室。我早就想养一盆水仙了～以前家里面冬天室内温度太高，水仙会烂掉。现在在上海，应该还不错吧。

挑选适合自己的花朵进行种植和赏析；静心冥想，调整情绪；尝试用心感受，与花朵心语对话；彩绘鲜花，再次仔细观察花朵的多面性；静心调整，再次冥想。安定是每个人渴求的心灵秘境，发现、正视情绪的问题，才能使花朵信息快速进入修护心灵创伤，平衡情绪问题。

这种纯自然的东西，真是赏心悦目。现在的人太浮躁，要么把自己折磨得惶惶不可终日，要么无端地对周遭要求太多。保持平静的心态真是一件难得的事情。漫无目的地散散步，看一部安宁的电影，在昏黄的灯光下读一本书，坐在流满阳光的平台上画一幅画，这样的时间为什么越来越少了呢。

别人总是感叹，我太能折腾。不知道。这些在别人的奔忙中丢弃的东西却是我眼里生活的全部意义。别笑我小小年纪充满了享乐主义。这些不是华丽的觥筹交错珠光流离。只是给自己一个空间、一份心态，好好享受和思考这不过百年的人生罢了。这么短的时间，我何必要追逐别人眼里的美，而放弃自己心中的好呢。

2008年，愿你拥有鲜花一般的好心情。