这个周四，去参加了一个网上组织的恰恰扫盲班，是一次教一种步伐的舞蹈班。去了之后，有很多有舞伴的人也正好在那边练舞，女的跳的奔放，男的跳的亦很有章法。在一边偷看的我，心痒不已。终于等到了老师的到来，是个年岁不大的男老师。虽然前面组织的2次活动自己没参加，但这次老师特意把前面教的步伐一块串联起来了。在教授舞步之前，老师先教了大家如何练习扭胯的基本要领，后脚根并拢，前脚面左右出向成30度角，外八字站立，然后上身不动，双手展开，对照镜子纠正动作，扭动胯部，前后出而非左右扭，膝盖曲度不能太大。如此云云，可惜我总不得要领，老师过来抱住我的膝盖，自己才勉勉强强作出一点点动作，老师撤掉手后，自己竟然如木头桩子一样，不知道何处用力才能让胯部出去而上身不动，下体不屈。还好老师在这一环节只是个简要介绍，便直接切入正题，教基本的步伐。老师特意强调双脚出向永远保持外八30度角的重要性。接着逐步分解了sala起式的进退8式。虽然前面漏听了2次，但还好自己竟然在老师的教导下很快掌握了这些动作。在学习进行了有近一个半个多小时后，老师让我们临时找一个舞伴，练习一下刚才教的舞步。可怜我跟我的搭档都是第一次去，加上我个子高，重心不稳，步子大，很快就跟不上老师的节奏了。只好害得我的搭档跟我一起僵在一边，唉。。。。。对不起人家啊。下次偶一定好好努力练习，争取不拖人家的后腿。呵呵，另外发现跳舞对锻炼身体确实有好处，练的时间不长，却已经感到身上开始发热，连手心都是热的，跟练武术差不多了。哈哈~~
posted @ 2007-11-03 07:21
云野逸远 阅读(79)
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